Les ateliers collectifs

Vous ressortez de certaines relations épuisé(e), confus(e), vidé(e) ? Vous doutez de vous après une discussion ? Vous avez l’impression de “trop ressentir”, ou de ne jamais être compris(e) ?

Et si le problème ne venait pas de vous ?

Les objectifs :

• Reconnaitre les signes d’une relation toxique

• Comprendre les mécanismes de manipulation (même subtils)

• Écouter les signaux de votre corps

• Sortir de la culpabilité et du doute

• Poser des limites claires, sans agressivité

• Retrouver votre énergie et votre clarté intérieure

Durée : 4h

Tarif : 40€

Combien de fois as-tu dit oui alors qu’à l’intérieur de toi, tout ton être criait non ? Dire non, c’est reconnaître sa valeur, protéger son énergie et honorer ses besoins fondamentaux. Chaque fois que tu dis “non” à ce qui ne te convient pas, tu te dis un grand “oui” à toi-même. Si cela résonne en toi, cet atelier est ta prochaine étape.

Un espace bienveillant pour apprendre à poser ses limites, car oui, cela s’apprend et se cultive.

Au programme :

• Prises de conscience : exploration des mécanisme du “oui” automatique et de l’importance des limites.

• Exercices ludiques : mise en situation simples et jeux de rôle pour s’exercer à dire “non” sans culpabilité.

• Boîte à outils : transmission des clés concrètes pour écouter tes besoins et agir selon tes propres envies.

• Ancrage : intégration des clés de respect de soi pour repartir avec une confiance renforcée.

Durée : 4h

Tarif : 40€

Cet atelier est pensé comme une vague traversant notre esprit, notre corps et notre âme de femmes. Une invitation à te guider vers une reconnexion profonde à toi-même. Offre-toi cet instant privilégié pour te ressourcer, relâcher les tensions et revenir sereinement en ton centre.

Une bulle de douceur et de partage dédiée à l’exploration de ton énergie féminine.

Au programme :

• Guidance : réception de ton message du moment en lien avec ton énergie féminine.

• Transmission : exploration et compréhension des différents cycles dans notre vie de femme.

• Vibration : libération des tensions grâce à un voyage sonore relaxant.

• Ancrage : reconnexion au corps et à la Terre par une marche en conscience.

• Sérénité : intégration de l’expérience lors d’une méditation guidée finale.

Durée : 3h

Tarif : 30€

Tout comme la nature traverse des cycles, notre corps et notre esprit évoluent au rythme de l’année. Ce cycle de 4 ateliers est une invitation à vous harmoniser avec l’énergie de chaque saison pour préserver votre équilibre global et cultiver votre bien-être au quotidien.

Au programme :

1. 🍂 Samedi 24 octobre 2026 - Énergie de l’Automne : ralentir, se recentrer, se libérer

2. ❄️ Samedi 9 janvier 2027 - Énergie de l’Hiver : se déposer, se régénérer, revenir à l’essentiel

3. 🌸 Samedi 20 mars 2027 - Énergie du Printemps : éveiller, déployer, retrouver son élan

4. ☀️ Samedi 20 juin 2027 - Énergie de l'Été : rayonner, nourrir sa vitalité, s’ouvrir à la joie

Durée : 3h

Tarif : 30€

S’ancrer, c’est revenir à soi pour vivre en pleine conscience le moment présent, augmenter son potentiel créatif et s’accepter totalement tel que l’on est. Cet atelier est une invitation à venir puiser dans vos racines l’énergie de la Terre, afin de nourrir votre être global jusqu’à la cime.

Une expérience immersive pour stabiliser votre esprit et renforcer votre sécurité intérieure.

Au programme :

• Compréhension : découverte de la signification de l’ancrage, de l’enracinement et de leur importance au quotidien.

• Pratique : réalisation d’un test d’ancrage personnalisé pour évaluer votre connexion à la Terre.

• Visualisation : voyage intérieur à la rencontre de vitre propre arbre de vie.

• Sérénité & Rythme : intégration profonde lors d’une méditation guidée et accompagnée par les vibrations du tambour chamanique.

Durée : 3h

Tarif : 30€

Notre enfant intérieur porte e lui nos plus grandes joies, votre créativité, mais aussi nos blessures passées et nos peurs oubliées. Cet atelier est une invitation à plonger en douceur au coeur de ton histoire.

Un espace bienveillant pour renouer avec le dialogue avec cette part de toi, panser tes blessures et libérer ton plein potentiel d’adulte. Un cheminement doux et libérateur pour reconnecter avec votre essence d’enfant.

Au programme :

• Prise de contact : exercices d’introspection pour identifier les besoins de ton enfant intérieur.

• Libération émotionnelle : outils d’expression pour accueillir et apaiser les blessures du passé.

• Voyage au coeur de soi : méditation guidée et immersive pour aller à la rencontre de ton enfant intérieur.

• Retrouvailles : rituel de reconnexion pour réintégrer la joie, la spontanéité et la légèreté au quotidien.

Durée : 3h

Tarif : 30€

Se libérer de ce qui continue de peser, pour retrouver davantage de paix intérieure. Certaines blessures restent longtemps présentes en nous.

Cet atelier vous invite à cheminer autour du pardon, non pas pour nier ce qui a été vécu, ni pour excuser ou oublier, mais pour vous libérer peu à peu de ce qui vous retient encore. Un temps pour reconnaître ce qui a été vécu, honorer son histoire et retrouver progressivement un espace de paix en soi.

Au programme :

• Exercices corporels : pour accueillir et relâcher les tensions liées aux émotions

• Temps de réflexion autour de la blessure, de la colère, du ressentiment et du pardon

• Méditations et visualisations guidées : pour déposer ce qui pèse encore

• Exercices pratiques pour avancer vers l’apaisement et la libération intérieure

• Temps d’échange dans un cadre doux, sécurisant et bienveillant.

Durée : 3h

Tarif : 30€

Dans notre quotidien, il est fréquent que notre tête pense une chose, que notre cœur en ressente une autre et que notre corps tente, à sa manière, d'exprimer ce qui ne peut plus être ignoré.

Cet atelier est une invitation à ralentir pour écouter ces trois dimensions essentielles de notre être : le cœur, qui porte nos émotions et nos aspirations ; le corps, qui garde en mémoire notre histoire ; et l'esprit, qui nous aide à donner du sens et à retrouver notre élan intérieur.

Parce que lorsque le coeur, le corps et l'esprit avancent ensemble, la vie devient plus fluide, plus juste et plus apaisée.

Au programme :

• Temps de partage

• Exercices de reconnexion corporelle

• Temps d'écriture

• Tirage d'oracle

• Méditation guidée

Durée : 3h

Tarif : 30€

Le voyage sonore est une relaxation profonde qui vous invite à vous laisser transporter, bercer, enveloppé par les soins des différents instruments ancestraux.

La vibration du son est puissante et procède un véritable nettoyage cellulaire et vous régénère.

C'est un voyage où vous n'aurez rien besoin de faire, juste ralentir le rythme, de vous déposer et de vous installer à l'intérieur de votre corps afin de simplement Être.

Durée : 1h30

Tarif : 25€